Stage Exceptionnel de Karaté et Self-Défense à Geispolsheim avec Alain Ferry CN 8e Dan, Expert fédéral.
Le karaté do Geispolsheim a l’honneur d’accueillir début avril un expert reconnu : Alain Ferry, professeur de karaté à Nice Akada, spécialiste en self-défense.
Alain Ferry est un instructeur passionné et expérimenté, dont l’enseignement repose sur des techniques efficaces et accessibles à tous. Son approche pédagogique met l’accent sur la maîtrise des fondamentaux du karaté, adaptés aux situations concrètes de self-défense.
Que vous soyez enfant ou adulte, ce stage est une occasion unique de
- Découvrir et approfondir les bases du karaté et de la self-défense
- Améliorer votre confiance en vous grâce à des techniques simples et efficaces
- Apprendre à réagir face à une agression en développant réflexes et maîtrise de soi
- Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce stage vous offrira des outils concrets pour renforcer votre pratique et votre sécurité au quotidien.
Ne manquez pas cette opportunité exceptionnelle au Karaté Do Geispolsheim !
La devise du club est le karaté pour tous
Le karaté est une méthode de combat qui consiste à utiliser d’une manière rationnelle et scientifique, le corps en entier, spécialement ses armes naturelles qui sont les mains, les coudes, les genoux et les pieds. Il s’avère très important d’entraîner son corps d’une façon bien particulière par des exercices répétés de toutes les techniques de base.
Sur le plan physique
La pratique des arts martiaux comme le karaté est reconnue comme étant une des activités les plus complète qui soit sur le plan physique. Voici quelques-uns de ces bienfaits:
- Augmente le tonus musculaire
- Augmente la capacité cardio-vasculaire
- Donne de la souplesse musculaire
- Augmente la résistance
- Améliore l’équilibre
- Améliore la coordination des mouvements
Sur le plan mental
Les bienfaits ne se font pas seulement sentir sur le plan physique. Les avantages à pratiquer le karaté sont encore plus marqués sur le plan mental.
Qui ne se souvient pas du célèbre M. Miagi dans la série à succès Karaté Kid. Ce n’est peut-être pas représentatif du début à la fin, mais le message de M. Miagi se résume à ceci: “Tu peux faire tout ce que tu veux à condition d’y croire et d’y croire sincèrement”. C’est cette particularité qui donne un avantage évident au karaté par rapport à beaucoup d’autres sports qui privilégient les exploits physiques au détriment de tout l’aspect mental et contrôle de soi. Ces principaux avantages sont:
- La concentration
- La discipline personnelle
- La confiance en soi
- L’auto évaluation de ses progrès
- Le dépassement de soi-même
- Le respect des autres
Les enfants y trouveront une pratique éducative et ludique qui leur permettra de canaliser leur énergie et de construire leur confiance en eux. Les adolescents pourront transpirer à grosses gouttes, les adultes pourront se défouler après une journée de travail et les sportifs pourront s’exprimer au travers de nombreuses compétitions. Outre les bienfaits physiques qu’apportera la pratique du karaté, on pourra aussi aller vers un épanouissement psychique et philosophique.